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今日小雪|“虹藏不見,閉塞成冬”

發布時間:2019-11-22 來源:本站 作者:Author 瀏覽次數:153

“花雪隨風不厭看,一片飛來一片寒。”《中國天文年歷》顯示,北京時間11月22日22時59分迎來“小雪”節氣。此時節,伴隨著冷空氣入侵,我國多地呈現出“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”的冬日景象。康利達裝飾提醒,“小雪”節氣過后氣溫將更低,天氣會更寒,公眾要注意防寒保暖,謹防感冒。

“小雪”是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。中央氣象臺預報,21日開始,一股冷空氣將開始影響新疆北部及內蒙古等地,帶來降溫和雨雪天氣;23日至25日冷空氣東移,中東部地區將有大范圍雨雪降溫天氣過程。

“小雪”的到來,意味著冬季降雪即將拉開序幕。“小雪”是寒潮和強冷空氣活動頻數較高的節氣。

冷空氣對身體的影響
01溫度降低,病毒易乘虛而入

強冷空氣來襲會使空氣中濕度顯著降低,鼻咽粘膜因此變得干燥,以至于發生細小的皺裂,感冒病毒便可乘虛而入。也因為氣溫下降,鼻咽部的局部溫度可降至32℃左右,這樣的溫度正適合粘膜裂口的病毒生長繁殖。

02血管收縮,免疫球蛋白減少

呼吸道受強冷空氣刺激,可引起局部血管收縮,使粘膜分泌的免疫球蛋白相應減少,易于感冒病毒入侵和繁殖。

03抵抗力下降

人體的體溫調節功能對突如其來的寒冷刺激難以適應,如不適當做好保暖防寒工作就容易受涼,引起機體抵抗力下降。

“小雪”飲食

“小雪”節氣前后溫度較低,人體中寒氣旺盛,因此需要補充一些能夠讓我們“熱”起來的食物。

羊肉、牛肉這些溫補的食品是其中不錯的選擇。不過,據專家解釋,在這個季節一些黑色的食物其實是更好的選擇,比如黑木耳、黑芝麻,甚至泥鰍、黃鱔等。它們都是能夠迅速幫你恢復身體熱量的食物。

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